南澳岛是广东省唯一的海岛县，位于汕头市东北部，素有"潮汕屏障、闽粤咽喉"之称，这里山海相连，风景秀丽，既有碧海蓝天的自然风光，又有丰富的人文历史，如果时间有限，一日游也能让你充分领略南澳岛的独特魅力，以下是一份详细的南澳岛一日游攻略，助你高效规划行程。
行程安排
上午：青澳湾与北回归线标志塔
7:30-8:30 出发前往南澳岛
从汕头市区出发，建议自驾或包车，经南澳大桥进入岛内，南澳大桥全长约11公里，沿途海景壮阔，是进入南澳岛的第一道风景线，若选择公共交通，可搭乘161路公交车直达南澳县城，再转乘岛内环岛巴士。
8:30-10:00 青澳湾沙滩漫步
青澳湾是南澳岛最著名的海滩，沙质细腻，海水清澈，被誉为"东方夏威夷"，清晨的阳光洒在海面上，波光粼粼，适合拍照或悠闲散步，如果喜欢水上活动，可以体验摩托艇或沙滩排球。
10:00-11:00 北回归线标志塔打卡
青澳湾附近就是北回归线标志塔——"自然之门"，这是我国唯一一座位于海岛上的北回归线标志，每年夏至日正午，阳光会直射穿过塔顶圆球，形成"立竿无影"的奇观，这里是拍照留念的热门地点，建议提前找好角度避开人流。
中午：品尝潮汕海鲜
11:30-13:00 午餐推荐
南澳岛的海鲜新鲜实惠，推荐尝试当地特色菜，如清蒸石斑鱼、白灼虾、蚝烙（海蛎煎）和紫菜炒饭，青澳湾附近有不少大排档和餐厅，选择口碑较好的店家，避免被高价宰客，如果时间充裕，可以到后宅镇的市场挑选海鲜，让餐馆加工，既实惠又美味。
下午：宋井与金银岛
13:30-14:30 探访宋井
宋井是南澳岛的历史遗迹，相传为南宋末代皇帝逃亡时所挖掘，奇特的是，这口井虽靠近海滩，却始终涌出淡水，堪称奇迹，井旁有碑文记载历史，适合喜欢人文景观的游客。
15:00-16:00 金银岛寻宝传说
金银岛因传说中海盗吴平的藏宝故事而得名，岛上怪石嶙峋，绿树成荫，登顶后可俯瞰广阔海景，虽然"宝藏"只是传说，但这里的自然风光和神秘氛围仍吸引不少游客前来探秘。
傍晚：长山尾灯塔与日落
16:30-17:30 长山尾灯塔观景
长山尾灯塔位于南澳大桥入岛处，红白相间的塔身与蔚蓝大海形成鲜明对比，是摄影爱好者的绝佳取景地，这里的堤坝延伸至海中，漫步其上，感受海风拂面，格外惬意。
17:30-18:30 欣赏日落
南澳岛的日落尤为壮观，推荐在启航广场或钱澳湾等待夕阳，天空由金黄渐变为橙红，映照在海面上，随手一拍都是大片，如果时间允许，可以找一家海边咖啡馆，边喝饮品边赏日落，结束一天的行程。
实用贴士
- 交通建议：自驾最方便，岛上租电动车也是不错的选择，价格约50-80元/天，公交班次有限，需提前查好时间。
- 防晒防蚊：海岛紫外线强，务必涂抹防晒霜，戴帽子和墨镜；夏季蚊虫较多，建议携带驱蚊液。
- 住宿选择：若想多留一晚，青澳湾附近有许多海景民宿，价格适中，适合家庭或情侣入住。
- 避开旺季：节假日和暑假游客较多，建议平日出行，体验更佳。
南澳岛虽小，却集自然风光、历史文化和美食于一体，一日游虽稍显紧凑，但只要合理安排，依然能收获满满，无论是碧海蓝天的放松，还是探访古迹的趣味，这座海岛都能满足你的期待，下次再来，或许可以放慢脚步,感受更地道的岛民生活。
