丽江，一座充满诗意与浪漫的古城，以其独特的纳西文化、壮丽的自然风光和悠闲的生活节奏吸引着无数游客，自由行是探索丽江的最佳方式，能让你更深入地感受这座城市的魅力，本攻略将从景点推荐、行程安排、交通住宿、美食体验等方面提供实用建议，助你轻松规划一次完美的丽江之旅。
丽江必游景点
丽江古城（大研古镇）
丽江古城是世界文化遗产，保存完好的明清建筑、错综复杂的石板街、潺潺流淌的溪水，构成一幅流动的画卷，四方街是古城的中心，夜晚灯火璀璨，酒吧街热闹非凡，清晨的古城则宁静祥和，适合漫步拍照。
Tips：
- 古城维护费已取消，但部分景点仍需单独购票。
- 早起避开人流，感受古城原汁原味的宁静。
玉龙雪山
玉龙雪山是丽江的标志性景点，终年积雪，气势磅礴，蓝月谷、云杉坪、牦牛坪等景点各具特色，而冰川公园的大索道能直达海拔4506米的雪山观景台。
Tips：
- 提前在“丽江旅游集团”公众号预约大索道票，旺季一票难求。
- 高原反应常见，建议携带氧气瓶，避免剧烈运动。
束河古镇
相比大研古镇，束河更显宁静古朴，商业化程度较低，这里的茶马古道博物馆、九鼎龙潭值得一游，适合喜欢慢节奏的游客。
Tips：
- 可租自行车骑行至白沙古镇，沿途风景优美。
- 束河的咖啡馆和手工艺店别具一格，适合发呆放松。
泸沽湖
泸沽湖位于丽江与四川交界处，湖水清澈如镜，摩梭人的走婚文化更添神秘色彩，环湖骑行、乘猪槽船游湖、参加篝火晚会都是不可错过的体验。
Tips：
- 车程约4小时，建议安排2天1夜行程。
- 选择湖景房，清晨欣赏日出美景。
拉市海
拉市海是丽江近郊的湿地公园，冬季候鸟成群，春夏绿意盎然，骑马走茶马古道、划船观鸟是主要玩法。
Tips：
- 选择正规马场，避免低价陷阱。
- 防晒措施必不可少，高原紫外线强烈。
自由行行程推荐
3天经典行程
Day1：丽江古城—木府—狮子山—夜游酒吧街
Day2：玉龙雪山（冰川公园—蓝月谷）—印象丽江演出
Day3：束河古镇—白沙古镇—返程
5天深度游
Day1-2：丽江古城及周边
Day3：拉市海一日游
Day4-5：泸沽湖环湖游
交通与住宿
交通指南
- 飞机：丽江三义机场有直达国内主要城市的航班，机场大巴或打车至古城约40分钟。
- 火车：丽江站有动车往返昆明、大理，火车站至古城打车约15分钟。
- 市内交通：古城内步行即可，周边景点可乘公交、包车或参加一日游。
住宿推荐
- 古城内：体验纳西民居，但石板路拖行李不便，适合轻装游客。
- 束河古镇：更安静，适合喜欢清幽环境的游客。
- 泸沽湖：建议住里格半岛或大落水村，湖景房视野极佳。
美食体验
丽江的美食融合了纳西族、藏族和白族风味，以下几款不可错过：
- 腊排骨火锅：咸香浓郁，搭配当地蔬菜绝佳。
- 鸡豆凉粉：酸辣开胃，古城小吃摊常见。
- 纳西烤鱼：香辣入味，推荐“阿妈意”餐厅。
- 酥油茶：藏区特色，甜咸两种口味可选。
Tips：
- 古城餐饮价格较高，可尝试新城的老字号餐馆。
- 夜市小吃如丽江粑粑、烤饵块值得一试。
实用贴士
- 高原防晒：丽江海拔高，紫外线强，需备好防晒霜、墨镜、帽子。
- 天气变化：昼夜温差大，即使夏季也需带外套。
- 尊重习俗：纳西族和摩梭人有独特文化，拍照前先征得同意。
- 防坑指南：
- 古城银器、茶叶谨慎购买，选择正规店铺。
- 出租车打表计费，避免黑车。
丽江是一座让人流连忘返的城市，无论是古城的慵懒时光，雪山的壮美风光，还是泸沽湖的静谧诗意，都能让你找到旅行的意义，自由行的魅力在于随心所欲,希望这份攻略能帮你发现属于自己的丽江。
