行程概览

Day 1：丹霞山（长老峰、阳元石）→ 南华禅寺 → 宿市区或丹霞山民宿
Day 2：乳源大峡谷 → 云门山旅游度假区 → 返程

Day 1：地质奇观与禅宗文化

上午：丹霞山（世界自然遗产）

【最新数据】

• 门票：2024年旺季（3-11月）100元/人，淡季（12-2月）80元/人（来源：丹霞山官网，2024年1月更新）。
• 开放时间：全年6:00-18:00，索道单程40元/人（数据截至2024年3月）。

推荐玩法：

• 长老峰：清晨登山观日出，云海缭绕时景色最佳，全程徒步约2小时。
• 阳元石：丹霞地貌标志性景观，适合摄影打卡，附近有水上丹霞游船项目（票价120元/人）。

Tips：景区内餐饮价格偏高，建议自备干粮；非节假日游客较少，可避开周末。

下午：南华禅寺（禅宗祖庭）

【权威数据】

• 门票：20元/人（2024年调整价格，来源：韶关市文旅局）。
• 开放时间：8:00-17:00，六祖真身殿为核心参观点。

文化亮点：

• 寺庙始建于南北朝,保存有六祖惠能真身舍利，寺内古树参天，香火鼎盛但氛围清幽。
• 近期新增“禅意文创馆”，可购买开光手串等纪念品（价格30-200元不等）。

Day 2：峡谷探险与瑶族风情

上午：乳源大峡谷（广东第一大峡谷）

【实时信息】

• 门票：65元/人，玻璃桥另收50元/人（2024年4月携程网报价）。
• 徒步路线：通天梯（1386级台阶）直达谷底，全程需3-4小时，体力消耗较大。

安全提示：

• 峡谷内部分步道湿滑,需穿防滑鞋；雨季（4-6月）水量充沛，瀑布景观更壮观，但需关注景区闭园通知（来源：乳源文旅公众号）。

下午：云门山旅游度假区（瑶族文化体验）

【最新动态】

• 门票套餐：2024年推出“瑶寨+玻璃桥+缆车”套票198元/人（美团网3月优惠价）。
• 特色活动：每日14:00有瑶族歌舞表演，节假日增加长桌宴体验（需提前预约）。

游玩建议：

• 缆车直达山顶,俯瞰乳源全景；玻璃桥长316米，垂直落差168米，恐高者慎入。
• 景区内“过山瑶民俗村”可品尝瑶家竹筒饭、腊肉等特色菜（人均消费约50元）。

美食推荐：韶关必尝三味

1. 酸笋焖鸭：本地麻鸭肉质紧实，配南雄酸笋酸辣开胃，推荐“韶关风味馆”（人均60元，大众点评4.8分）。
2. 客家酿豆腐：仁化县黄豆制作的豆腐嫩滑，市区“客家王”餐厅口碑最佳。
3. 丹霞山坑螺：生长于山涧的螺肉鲜甜，夜宵大排档现炒约35元/份。

住宿与交通贴士

• 丹霞山周边：2024年新开业“丹霞印象”民宿集群，价格200-600元/晚，部分含温泉。
• 韶关市区：推荐住浈江区，交通便利，连锁酒店如维也纳（200元/晚起）。
• 路况提醒：京港澳高速韶关段2024年3月完成扩建，广州至韶关车程缩至2.5小时（来源：广东交通厅官网）。